Ingyenes ebook
Ismerd meg érthetően, latinmentesen az egyik legizgalmasabb szöveted!
Mi is az a fascia?
Emlegették már, olvastál róla, de nem érted, mi a szösz ez, és miért olyan nagy a felhajtás körülötte? Nincs időd végigrágni magad a fél interneten, aminek legalább a harmada olyan szakmai cikk, amitől csak a fejed fájdul meg…
Nézzük végig konyhanyelven, hogy miről is van szó! Ebben az ebook-ban:
röviden és érthetően kapod meg a választ a legalapvetőbb kérdésekre.
megtudod, hogyan befolyásolja a mindennapi életedet a fascia, és mit tehetsz érte.
kiderül, melyek azok a panaszok, amit a fasciának tudhatsz be, és azt is megmutatom mit tehetsz ellene.
megmutatom, mi az a TOP5 megoldás, amivel lazíthatod a fasciáidat.
végigvesszük azt a 3 legfontosabb tápanyagot, ami fasciád egészségéhez kell.
Ki vagyok én, és miért bízz meg bennem?
Hegedűs Sch. Mónika
De jó, hogy itt vagy! Nagyon örülök Neked! :)
Hegedűs Sch. Móni vagyok, fasciatréner és mozgásterapeuta, az Ismerem a Testem alapítója. Ülőmunkát végzőknek és hobbisportolóknak segítek, hogy megszabaduljanak a panaszaiktól.
Nem azt kérem, amit a legtöbb helyen már betéve tudsz, azaz hogy ne ülj 8 órát naponta – inkább azt, hogy ismerd meg, hogy mi miért történik a Te testedben, és arra tedd alkalmassá, amire használni szeretnéd. Ha maratont futnál, akkor arra; ha a 8-10 órás fájdalommentes ülésre, akkor arra (mert igen, ez is lehetséges)!
Az oldalamon található összes anyagot úgy építettem fel, hogy könnyen átlásd, mi miért történik. Nem találkozol majd érthetetlen latin szavakkal, sem bonyolult anatómiai kifejezésekkel – ugyanis nem az a cél, hogy a tudásomat villogtassam, hanem hogy megértsd, hogy mi a problémád lehetséges oka, és tudod is, merre indulj ezután.
Nézd csak, ők már
ismerik a testüket
