Ingyenes ebook
Mit kell tudnod a gerincsérvről, hogy soha ne keserítse meg (újra) az életedet?
Ebben a 14 oldalas A-tól Z-ig kisokosban végignézünk mindent, ami a gerincsérv esetén fontos lehet. Nem találkozol majd kiolvashatatlan latin kifejezésekkel – mindent érthetően és egyszerűen írtam le neked.
Ebből az ebook-ból megtudhatod, hogy
hogyan igazodj el a “sérv útvesztőben“, és melyik szakember mit hív sérvnek.
melyik a 8 tünet, amiből gyaníthatod, hogy sérved van.
milyen maradványtünetei lehetnek a sérvnek, és mi ezeknek az oka.
melyik az a szövet, amivel mindenképpen foglalkoznod kell – főleg, ha sérved van/volt.
mik a félreérthetetlen jelei, ha orvoshoz kell menned – és mik ezek, ha gyógytornászhoz.
Ki vagyok én, és miért bízz meg bennem?
Hegedűs Sch. Mónika
De jó, hogy itt vagy! Nagyon örülök Neked! :)
Hegedűs Sch. Móni vagyok, fasciatréner és mozgásterapeuta, az Ismerem a Testem alapítója. Ülőmunkát végzőknek és hobbisportolóknak segítek, hogy megszabaduljanak a panaszaiktól.
Nem azt kérem, amit a legtöbb helyen már betéve tudsz, azaz hogy ne ülj 8 órát naponta – inkább azt, hogy ismerd meg, hogy mi miért történik a Te testedben, és arra tedd alkalmassá, amire használni szeretnéd. Ha maratont futnál, akkor arra; ha a 8-10 órás fájdalommentes ülésre, akkor arra (mert igen, ez is lehetséges)!
Az oldalamon található összes anyagot úgy építettem fel, hogy könnyen átlásd, mi miért történik. Nem találkozol majd érthetetlen latin szavakkal, sem bonyolult anatómiai kifejezésekkel – ugyanis nem az a cél, hogy a tudásomat villogtassam, hanem hogy megértsd, hogy mi a problémád lehetséges oka, és tudod is, merre indulj ezután.
Nézd csak, ők már
ismerik a testüket
