Ingyenes gyűjtemény
A 6 leggyakoribb tévhit a gerincsérvről, ami Téged is visszatart a gyógyulástól
Olyan általánosan terjengő tévhiteket veszünk végig, amikkel már biztosan Te is találkoztál. Megismerheted ezzel a gyűjteménnyel, hogy
mi az a TOP6 tévhit, amivel a legtöbb gerincsérven átesett találkozik.
mi az, amire hajlama lehet az embernek, és mi az, ami az életmód következménye.
milyen megoldások működhetnek a gerincsérv kezelésekor, és mi az, ami kevés sikert hoz.
mi köze a táplálkozásnak és a porcerősítőknek a gyógyuláshoz.
Ki vagyok én, és miért bízz meg bennem?
Hegedűs Sch. Mónika
De jó, hogy itt vagy! Nagyon örülök Neked! :)
Hegedűs Sch. Móni vagyok, fasciatréner és mozgásterapeuta, az Ismerem a Testem alapítója. Ülőmunkát végzőknek és hobbisportolóknak segítek, hogy megszabaduljanak a panaszaiktól.
Nem azt kérem, amit a legtöbb helyen már betéve tudsz, azaz hogy ne ülj 8 órát naponta – inkább azt, hogy ismerd meg, hogy mi miért történik a Te testedben, és arra tedd alkalmassá, amire használni szeretnéd. Ha maratont futnál, akkor arra; ha a 8-10 órás fájdalommentes ülésre, akkor arra (mert igen, ez is lehetséges)!
Az oldalamon található összes anyagot úgy építettem fel, hogy könnyen átlásd, mi miért történik. Nem találkozol majd érthetetlen latin szavakkal, sem bonyolult anatómiai kifejezésekkel – ugyanis nem az a cél, hogy a tudásomat villogtassam, hanem hogy megértsd, hogy mi a problémád lehetséges oka, és tudod is, merre indulj ezután.
Nézd csak, ők már
ismerik a testüket
