Kemény vagy puha? Vagy közepesen kemény? Esetleg kicsit puha?
Zsákrugós vagy memóriahabos?
És hány éves a kapitány?
Összegezzük már az elején!
Nem fogom megmondani, hogy „Na ez a típus a tuti! Csak ilyet vegyél!”.
Szerinted létezne ennyi féle, ha mindenkinek ugyanaz lenne a kényelmes? A különbség minden esetben belőled adódik, aki használni fogod.
Ennél fogva Önmagadat kell ismerned, hogy megtaláld a tuti matracot.
Mitől alszol rosszul egy matracon?
A matrac hibái
- túl kemény neked
- túl puha neked
- kifeküdted, azaz elhasználtad
A te „hibáid”
- túl merev a fasciális hálózatod
- porckorong problémád van
A kifeküdt matrac csodája
Alvás közben az izmaid ellazulnak. Ha egy-egy izom túlfeszül, azaz nyakatekert pózban alszol, akkor fogod reggelre azt érezni, hogy beállt egy izmod. Gondolj csak bele; ha egy izmot órákon át feszítesz, feszítesz és feszítesz, arra az a logikus reakció a tested részéről, hogy finoman jelzi, hogy ezt nem kéne’.
Ezért probléma, ha kifeküdted a matracod. Besüpped a derekad alatt, és ha hanyatt fekszel, folyamatosan nyújtja a derekad. Így az reggelre beáll.
De mi van akkor, ha teljesen új a matracod, mégis úgy ébredsz, mint akit agyonvertek?
Akkor a hiba bizony benned van.
Ha rugalmatlan a fasciális rendszered, akkor a legkisebb változáshoz (pl. új fekvőfelület) sem tud elég hamar alkalmazkodni, így akár napokig is eltart, mire egy jót tudsz aludni.
Ha 1 hét elteltével sem érzed, hogy javulna a helyzet, esetleg próbálgatod nyakra-főre a matracokat, megvetted már a több százezres példányt is, és még mindig nincs rendben az alvás, akkor a testeddel, azaz a fasciáiddal kell kezdened valamit.
Oké, de mégis milyen matrac a jó?
Ha mégis mondanom kellene valamit, akkor én azt tanácsolnám, hogy egy keményebb matracot vegyél, és ha nem barátkoztatok össze, még mindig tehetsz rá egy puhább fekvőbetétet. Ez meg szokta oldani a gondokat.
A saját vendégeim visszajelzései alapján mondom; teljesen felesleges több százezret költeni egy matracra. A klasszikus bútoráruházak matracai is tökéletesen működnek, semmi csilli-villi nem kell.
Ha kellően rugalmas a fasciád, akkor akár a földön is alhatsz, nem fogod megérezni. :)
Hagyj üzenetet
You must be logged in to post a comment.