Kemény vagy puha? Vagy közepesen kemény? Esetleg kicsit puha?

Zsákrugós vagy memóriahabos?

És hány éves a kapitány?

 

Összegezzük már az elején!

Nem fogom megmondani, hogy „Na ez a típus a tuti! Csak ilyet vegyél!”.

Szerinted létezne ennyi féle, ha mindenkinek ugyanaz lenne a kényelmes? A különbség minden esetben belőled adódik, aki használni fogod.

Ennél fogva Önmagadat kell ismerned, hogy megtaláld a tuti matracot.

 

Mitől alszol rosszul egy matracon?

A matrac hibái

  • túl kemény neked
  • túl puha neked
  • kifeküdted, azaz elhasználtad

A te „hibáid”

  • túl merev a fasciális hálózatod
  • porckorong problémád van

 

A kifeküdt matrac csodája

Alvás közben az izmaid ellazulnak. Ha egy-egy izom túlfeszül, azaz nyakatekert pózban alszol, akkor fogod reggelre azt érezni, hogy beállt egy izmod. Gondolj csak bele; ha egy izmot órákon át feszítesz, feszítesz és feszítesz, arra az a logikus reakció a tested részéről, hogy finoman jelzi, hogy ezt nem kéne’.

Ezért probléma, ha kifeküdted a matracod. Besüpped a derekad alatt, és ha hanyatt fekszel, folyamatosan nyújtja a derekad. Így az reggelre beáll.

 

De mi van akkor, ha teljesen új a matracod, mégis úgy ébredsz, mint akit agyonvertek?

Akkor a hiba bizony benned van.

Ha rugalmatlan a fasciális rendszered, akkor a legkisebb változáshoz (pl. új fekvőfelület) sem tud elég hamar alkalmazkodni, így akár napokig is eltart, mire egy jót tudsz aludni.

Ha 1 hét elteltével sem érzed, hogy javulna a helyzet, esetleg próbálgatod nyakra-főre a matracokat, megvetted már a több százezres példányt is, és még mindig nincs rendben az alvás, akkor a testeddel, azaz a fasciáiddal kell kezdened valamit.

 

Oké, de mégis milyen matrac a jó?

Ha mégis mondanom kellene valamit, akkor én azt tanácsolnám, hogy egy keményebb matracot vegyél, és ha nem barátkoztatok össze, még mindig tehetsz rá egy puhább fekvőbetétet. Ez meg szokta oldani a gondokat.

A saját vendégeim visszajelzései alapján mondom; teljesen felesleges több százezret költeni egy matracra. A klasszikus bútoráruházak matracai is tökéletesen működnek, semmi csilli-villi nem kell.

 

Ha kellően rugalmas a fasciád, akkor akár a földön is alhatsz, nem fogod megérezni. :)